الطريق إلى وزن صحي : أكلٌ مُتعادل و تمارين منتظمة
للوصول إلى وزنِ سليم، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل النظام الغذائي المتوازن من أهم المكونات التي تؤدي إلى تحقيق وزنٍ مثالي . يتوجب تضمين المأكولات المُناسبة من العناصر الغذائية .
للوصول إلى وزنِ سليم، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل النظام الغذائي المتوازن من أهم المكونات التي تؤدي إلى تحقيق وزنٍ مثالي . يتوجب تضمين المأكولات المُناسبة من العناصر الغذائية .